Ćwiczenie
Krąg łokcia
Ćwiczenie mobilności, które poprawia elastyczność ramion i rozgrzewa stawy ramion poprzez kontrolowane ruchy okrężne.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening