Ćwiczenie
Przysiad Goryla
Dynamiczne ćwiczenie mobilności, które poprawia elastyczność bioder, rozciąga mięśnie tylnej części uda i pośladków oraz przygotowuje dolną część ciała do aktywności.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy