Ćwiczenie

Pompki z uwolnieniem rąk

Wariant pompek budujących siłę, który celuje w klatkę piersiową, ramiona i tricepsy, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i zapewniając pełen zakres ruchu.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy