Ćwiczenie

Podnoszenie kolan w zwisie

Ćwiczenie wzmacniające core, które celuje w mięsień prosty brzucha i mięśnie skośne, jednocześnie poprawiając siłę chwytu i stabilność.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy