Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Wysokie Podniesienie Przedniej Płyty
Ćwiczenie skoncentrowane na barkach, które wzmacnia przednie mięśnie naramienne i poprawia stabilność dzięki kontrolowanym unoszeniom przednim z talerzem obciążeniowym.
Jakie mięśnie angażują Wysokie Podniesienie Przedniej Płyties?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Wysokie Podniesienie Przedniej Płyty?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Wysokie Podniesienie Przedniej Płyties?
Jaki typ ćwiczenia to Wysokie Podniesienie Przedniej Płyty?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Wysokie Podniesienie Przedniej Płyty?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę