Rozciąganie Taśmy 3D na Kolanach
Ćwiczenie z taśmą oporową w pozycji klęczącej, które wzmacnia górną część pleców i ramiona, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i postawę.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy