Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Hollow Body Hold
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które poprawia stabilność i napięcie ciała poprzez pozycję pustą.
Jakie mięśnie angażują Hollow Body Holds?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Hollow Body Hold?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Hollow Body Holds?
Jaki typ ćwiczenia to Hollow Body Hold?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Hollow Body Hold?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę