Ćwiczenie
Gąsienica
Dynamiczne ćwiczenie mobilności, które rozciąga mięśnie tylnej części uda i wzmacnia rdzeń, ramiona oraz tricepsy, jednocześnie poprawiając ogólną elastyczność.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy