Ćwiczenie

Zginanie bicepsa na nachylonej ławce wewnętrznej

Izolowany curl, który celuje w wewnętrzne bicepsy, aby zwiększyć szczyt i definicję, minimalizując jednocześnie pęd.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy