Izometryczne utrzymanie w przysiadzie rozdzielonym
Statyczne ćwiczenie dolnej części ciała, które poprawia jednostronną siłę nóg, równowagę i wytrzymałość mięśniową w czworogłowych i pośladkach.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy