Ćwiczenie

Crunch z dotykiem palców u nóg

Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które koncentruje się na górnych mięśniach brzucha i poprawia ogólną stabilność oraz wytrzymałość.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy