Ćwiczenie

Sumo martwy ciąg z kettlebell

Ćwiczenie siłowe na dolną część ciała, które celuje w pośladki, mięśnie dwugłowe uda i wewnętrzną stronę ud, jednocześnie poprawiając mobilność stawu biodrowego.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy