Pozycja Królewskiego Gołębia (Rajakapotasana)
Głęboki rozciągający ruch otwierający biodra, który celuje w zginacze biodra i mięśnie czworogłowe, jednocześnie poprawiając elastyczność i postawę.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy