Pompka z uniesieniem kolana
Dynamiczna wariacja pompek, która angażuje mięśnie core i zginacze bioder, jednocześnie poprawiając stabilność ramion i ogólną siłę.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening