Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Pompka z uniesieniem kolana
Dynamiczna wariacja pompek, która angażuje mięśnie core i zginacze bioder, jednocześnie poprawiając stabilność ramion i ogólną siłę.
Jakie mięśnie angażują Pompka z uniesieniem kolanas?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Pompka z uniesieniem kolana?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Pompka z uniesieniem kolanas?
Jaki typ ćwiczenia to Pompka z uniesieniem kolana?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Pompka z uniesieniem kolana?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę