Ćwiczenie

Wiosłowanie na kolanach z kablem

Jednostronne ćwiczenie pleców, które celuje w mięsień najszerszy grzbietu, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i zmniejszając napięcie w dolnej części pleców.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy