Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Przysiad na kolanach
Ćwiczenie o niskim wpływie, które wzmacnia pośladki i mięśnie dwugłowe uda, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i wyprost biodra.
Jakie mięśnie angażują Przysiad na kolanaches?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Przysiad na kolanach?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Przysiad na kolanaches?
Jaki typ ćwiczenia to Przysiad na kolanach?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Przysiad na kolanach?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę