Ćwiczenie

Boczny Wznos Nogi z Kablem

Ukierunkowane ćwiczenie, które wzmacnia mięśnie odwodzące biodra, poprawiając stabilność i ruch boczny poprzez kontrolowane unoszenie nóg.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy