Ćwiczenie
Przyciąganie nóg
Ćwiczenie wzmacniające core, które celuje w dolne mięśnie brzucha i poprawia siłę zginaczy biodra poprzez kontrolowane ruchy nóg.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening