Ćwiczenie

Wykrok z kopnięciem pięty

Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia mięśnie czworogłowe i pośladki, jednocześnie poprawiając równowagę i kondycję sercowo-naczyniową.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy