Leżące naprzemienne unoszenie kolan
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w dolne mięśnie brzucha i zginacze bioder poprzez kontrolowane ruchy nóg.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening