Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Leżące naprzemienne unoszenie kolan
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w dolne mięśnie brzucha i zginacze bioder poprzez kontrolowane ruchy nóg.
Jakie mięśnie angażują Leżące naprzemienne unoszenie kolans?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Leżące naprzemienne unoszenie kolan?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Leżące naprzemienne unoszenie kolans?
Jaki typ ćwiczenia to Leżące naprzemienne unoszenie kolan?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Leżące naprzemienne unoszenie kolan?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę