Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Unoszenie kolan leżąc
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w dolne mięśnie brzucha i poprawia siłę zginaczy biodra.
Jakie mięśnie angażują Unoszenie kolan leżącs?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Unoszenie kolan leżąc?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Unoszenie kolan leżącs?
Jaki typ ćwiczenia to Unoszenie kolan leżąc?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Unoszenie kolan leżąc?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę