Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Leżąca abdukcja biodra
Ćwiczenie w pozycji leżącej, które wzmacnia mięśnie odwodziciele biodra, poprawia stabilność i aktywuje pośladki w celu poprawy funkcji dolnej części ciała.
Jakie mięśnie angażują Leżąca abdukcja biodras?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Leżąca abdukcja biodra?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Leżąca abdukcja biodras?
Jaki typ ćwiczenia to Leżąca abdukcja biodra?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Leżąca abdukcja biodra?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę