Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Skręt boczny
Ćwiczenie na core, które wzmacnia mięśnie skośne i poprawia stabilność rotacyjną poprzez kontrolowane ruchy skręcające.
Jakie mięśnie angażują Skręt bocznies?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Skręt boczny?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Skręt bocznies?
Jaki typ ćwiczenia to Skręt boczny?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Skręt boczny?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę