Ćwiczenie

Poza szarańczy (Salabhasana)

Pozycja wzmacniająca plecy, która poprawia elastyczność kręgosłupa i angażuje pośladki oraz mięśnie tylnej części uda, jednocześnie otwierając klatkę piersiową i ramiona.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy

Chcesz to trenować? Stwórz z tym trening