Ćwiczenie

Przyciąganie nóg do pozycji V

Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w dolne mięśnie brzucha i zginacze bioder, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy