Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Wyciskanie nad głową (OHP)
Ćwiczenie złożone, które wzmacnia ramiona, tricepsy i core, jednocześnie zwiększając siłę pchania górnej części ciała.
Jakie mięśnie angażują Wyciskanie nad głową (OHP)?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Wyciskanie nad głową (OHP)?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Wyciskanie nad głową (OHP)?
Jaki typ ćwiczenia to Wyciskanie nad głową (OHP)?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Wyciskanie nad głową (OHP)?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę