Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Obrót talerza
Ćwiczenie wzmacniające core, które celuje w mięśnie skośne i poprawia stabilność rotacyjną dzięki kontrolowanym skrętom tułowia.
Jakie mięśnie angażują Obrót talerzas?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Obrót talerza?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Obrót talerzas?
Jaki typ ćwiczenia to Obrót talerza?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Obrót talerza?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę