Ćwiczenie

Przysiad z wyskokiem dla więźniów

Eksplozywne ćwiczenie dolnej części ciała, które rozwija siłę nóg, poprawia skok pionowy i zwiększa wydolność układu sercowo-naczyniowego.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy