Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Przysiad więźnia
Przysiad z własną masą ciała, który wzmacnia pośladki i mięśnie czworogłowe, jednocześnie poprawiając stabilność rdzenia i postawę.
Jakie mięśnie angażują Przysiad więźnias?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Przysiad więźnia?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Przysiad więźnias?
Jaki typ ćwiczenia to Przysiad więźnia?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Przysiad więźnia?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę