Nordycki curl z taśmą oporową
Ekscentryczne ćwiczenie, które wzmacnia mięśnie tylnej części uda, poprawia stabilność kolana i zmniejsza ryzyko kontuzji.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening