Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Rotacja T w Planku
Ćwiczenie wzmacniające core, które poprawia stabilność skośną i ogólną równowagę poprzez kontrolowane rotacje tułowia w pozycji deski.
Jakie mięśnie angażują Rotacja T w Plankus?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Rotacja T w Planku?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Rotacja T w Plankus?
Jaki typ ćwiczenia to Rotacja T w Planku?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Rotacja T w Planku?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę