Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Reverse Crunch
Ćwiczenie na core, które celuje w dolne mięśnie brzucha i zwiększa siłę zginaczy biodra poprzez kontrolowane ruchy.
Jakie mięśnie angażują Reverse Crunches?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Reverse Crunch?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Reverse Crunches?
Jaki typ ćwiczenia to Reverse Crunch?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Reverse Crunch?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę