Ćwiczenie

Wykrok w tył z hantlami

Ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia pośladki, mięśnie czworogłowe i mięśnie dwugłowe uda, jednocześnie poprawiając równowagę i stabilność.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy