Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Odwrócone rozpiętki na maszynie
Ćwiczenie oparte na maszynach, które wzmacnia tylne mięśnie naramienne i mięśnie górnej części pleców, jednocześnie poprawiając stabilność ramion i postawę.
Jakie mięśnie angażują Odwrócone rozpiętki na maszynies?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Odwrócone rozpiętki na maszynie?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Odwrócone rozpiętki na maszynies?
Jaki typ ćwiczenia to Odwrócone rozpiętki na maszynie?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Odwrócone rozpiętki na maszynie?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę