Ćwiczenie
Skok Rakietowy
Dynamiczne ćwiczenie plyometryczne, które zwiększa moc eksplozji, siłę nóg i wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego poprzez ciągłe skakanie i przysiady.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy