Jednonóż w wykroku do podniesienia łydki
Dynamiczne ćwiczenie dolnej części ciała, które wzmacnia nogi, poprawia równowagę i celuje w mięśnie czworogłowe, pośladki, mięśnie tylne uda i łydki.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy