Ćwiczenie
Crunch z liną
Ćwiczenie na kabel w pozycji klęczącej, które celuje w całą ścianę brzuszną, zwiększając siłę i stabilność rdzenia poprzez kontrolowane zgięcie kręgosłupa.Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy