Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Rosyjski skręt
Ćwiczenie wzmacniające rdzeń, które celuje w mięśnie skośne poprzez kontrolowane skręty tułowia.
Jakie mięśnie angażują Rosyjski skręts?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Rosyjski skręt?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Rosyjski skręts?
Jaki typ ćwiczenia to Rosyjski skręt?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Rosyjski skręt?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę