Ćwiczenie

Siedzące Naprzemienne Unoszenie Hantli Przednich

Ćwiczenie izolacyjne w pozycji siedzącej, które wzmacnia przednie mięśnie naramienne i poprawia stabilność barku poprzez kontrolowane unoszenie przednie.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy