Siedzące ćwiczenie na ramiona, które wzmacnia mięśnie naramienne i ścięgno rotatora, jednocześnie poprawiając stabilność i mobilność dzięki kontrolowanym ruchom.
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formyChcesz to trenować? Stwórz z tym trening