Ćwiczenie

Siedzący Wyciskanie Kuba z Hantlami

Siedzące ćwiczenie na ramiona, które wzmacnia mięśnie naramienne i ścięgno rotatora, jednocześnie poprawiając stabilność i mobilność dzięki kontrolowanym ruchom.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy