Ćwiczenie

Siedzące podnoszenie łydek z hantlami

Ćwiczenie w pozycji siedzącej, które wzmacnia mięśnie łydek, poprawia stabilność kostki i podkreśla definicję dolnej części nogi.

Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy