Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Ćwiczenie
Siedzący curl z hantlami
Siedzące ćwiczenie izolacyjne, które celuje i wzmacnia bicepsy, aby zwiększyć rozmiar i definicję ramion.
Jakie mięśnie angażują Siedzący curl z hantlamis?
Na jaki poziom sprawności jest odpowiednie Siedzący curl z hantlami?
Jaki sprzęt jest potrzebny do wykonania Siedzący curl z hantlamis?
Jaki typ ćwiczenia to Siedzący curl z hantlami?
Ile powtórzeń powinieneś zrobić dla Siedzący curl z hantlami?
Nie jesteś pewien, jak wykonać to ćwiczenie? Wypróbuj nasz sprawdzacz formy
Sprawdź formę