2 Wyzwania Ćwiczenia Stabilności Rdzenia i Barków

Musisz spróbować tych 2 ćwiczeń z kettlebell, które będą wyzwaniem dla stabilności Twojego rdzenia i ramion. Celuj w 10 powtórzeń dla pierwszego i 2-5 pełnych powtórzeń dla drugiego. Nie spiesz się, skup się na kontroli. Wypróbuj je i powiedz nam, co o tym myślisz.