Domowy burger VS Cukierki owocowe

„To tylko przekąska” 👀 Ale pod względem kalorii może się to sumować jak pełny posiłek. Ułatw śledzenie kalorii z aplikacją Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app Podsumowanie makroskładników cukierków * Kalorie: ~440 kcal * Węglowodany: ~100 g * Cukier: ~75 g * Tłuszcz: 0 g * Białko: ~6 g Całkowite makroskładniki burgera * Kalorie: ~415 kcal * Białko: ~32 g * Węglowodany: ~29 g * Tłuszcz: ~19g * Chuda mielona wołowina: 120 g (90–95% chuda) * Bułka do burgera: 1 standardowa biała bułka * Oliwa z oliwek: 1 łyżeczka (do gotowania) * 1 plaster sera szwajcarskiego * Sałata * Ser feta * Plastry pomidora * Plastry czerwonej cebuli * Sól * Czarny pieprz