Czy podoba ci się, jak wyglądają twoje ramiona?

Jeśli chcesz zbudować mocne ramiona, musisz trenować tricepsy tak samo, a jeśli nie bardziej, jak bicepsy. 💪 W przeciwnym razie mniejszy triceps nie będzie rósł proporcjonalnie do większego bicepsa. Dodaliśmy najlepsze ćwiczenia na tricepsy, samouczki oraz idealne zestawy i powtórzenia, więc sprawdź artykuł. 🤝 https://www.gymaholic.co/articles/triceps-training