Zapomnij o brzuszkach, spróbuj tych, aby zbudować mięśnie brzucha w kształcie litery V.

Crunches nie są odpowiedzią, jeśli chcesz zbudować mięśnie brzucha w kształcie V 🔪 Będziesz musiał wzmocnić dolne mięśnie brzucha, a ćwiczenia na drążku są do tego bardzo skuteczne. Możesz znaleźć więcej treningów na core w aplikacji Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app