Pocąsny trening HIIT

Ten obwód HIIT wydobędzie z Ciebie to, co najlepsze. Świetny sposób na spalanie tłuszczu i zwiększenie wytrzymałości. Ten trening obejmuje zarówno ruchy plyometryczne, jak i siłowe. To 5 ćwiczeń jedno po drugim, 30 sekund na każde ćwiczenie, 20 sekund odpoczynku między każdą rundą. Powtórz 3-5 razy. Trening dostępny w aplikacji Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout